Bagikan :
Seperti yang sudah dijelaskan di awal, kalau air dingin hanya akan menghambat proses pencernaan.
Jika teman-teman mengonsumsi air dingin setelah makan, maka akan mengeraskan lemak dari makanan yang baru saja kita konsumsi.
Sehingga, menyulitkan pencernaan untuk memecah lemak agar bisa diserap oleh tubuh.
Jadi, sebaiknya hindarilah minum air dingin setelah makan.
4. Menurunkan Detak Jantung
Ternyata, minum air dingin terlalu sering juga membahayakan kondisi jantung teman-teman, lo.
Karena, air dingin dapat menurunkan detak jantung secara tiba-tiba dan juga memengaruhi saraf vagus.
Saraf tersebut berfungsi untuk mengatur fungsi tubuh yang tidak disengaja.
Saraf vagus sensitif terhadap suhu air yang rendah dan akhirnya membuat detak jantung melambat.
Jadi, mulai sekarang hindarilah air dingin dan ganti dengan air putih biasa yang bersuhu ruang.
5. Mengejutkan Tubuh
Sebaiknya, sehabis berolahraga teman-teman tidak minum air dingin.
Meskipun menyegarkan dan bisa memulihkan rasa haus, tetapi air dingin dapat membahayakan pencernaan dan menyebabkan sakit perut yang tidak bisa disepelekan.
Sebab, air dingin tidak cocok untuk tubuh yang sedang panas saat berolahraga.
Lebih baik, minumlah air hangat agar tubuh tidak terkejut akibat perubahan suhu yang tiba-tiba.
Dengan begitu, kesehatan tubuh kita tetap terjaga dan tetap bugar.
Nah, itulah beberapa risiko kesehatan yang kemungkinan teman-teman alami jika mengonsumsi air dingin terlalu sering.
Terutama dalam kondisi tubuh sedang panas sehabis berolahraga.
