Bagikan :
SonoraBangka.id - Diketahui bahwa nyeri lutut selama kehamilan memang bisa membuat kita tidak nyaman.
Jika tidak segera diperiksa, maka nyeri lutut selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi di kemudian hari.
Melansir parenting.firstcry, Berikut adalah komplikasi yang terkait dengan nyeri lutut pada kehamilan.
1. Jika Moms menderita nyeri lutut selama kehamilan, bisa berisiko terkena osteoartritis di kemudian hari, yang merupakan penyakit sendi degeneratif, yang terjadi karena keausan tulang rawan di sekitar lutut.
Penyakit ini akan menyebabkan kekakuan sendi, penguncian sendi lutut, dan nyeri hebat.
2. Banyak beban ekstra akan memberi tekanan pada lutut, dan menyebabkan kerusakan pada pelindung tulang rawan dan ligamen di sekitar sendi.
Hal ini dapat menyebabkan kesulitan berjalan, membungkuk, dan berlari dalam jangka panjang.
Lalu, Bagaimana mengobati sakit dan nyeri lutut selama kehamilan?
Nyeri lutut biasanya dapat terjadi karena salah satu dari dua alasan yaitu cedera, atau efek dari kehamilan.
Bila penyebabnya karena cedera, maka Moms membutuhkan perawatan medis.
Tetapi bila terjadi karena alasan yang terakhir, dapat mencoba mengobatinya dengan cara alami berikut:
1. Latihan penguatan lutut dapat membantu dalam mengobati rasa sakit.
2. Makan makanan kaya kalsium untuk mempertahankan dan menyeimbangkan jumlah kalsium dalam tubuh.
3. Cobalah untuk menjaga berat badan seimbang.
4. Letakkan bantal pemanas atau kompres es di lutut untuk meredakannya.
5. Pertahankan kaki sebagian besar waktu, dan banyak istirahat.
6. Konsumsi lebih banyak makanan kaya omega-3 dan suplemen herbal dengan makanan harian.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ya sebelum menambahkan apa pun ke dalam makanan harian.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023344278/nyeri-lutut-selama-kehamilan-jangan-dianggap-sepele-ketahui-komplikasi-yang-bisa-terjadi?page=all
