Bagikan :
Tetapi bila terjadi karena alasan yang terakhir, dapat mencoba mengobatinya dengan cara alami berikut:
1. Latihan penguatan lutut dapat membantu dalam mengobati rasa sakit.
2. Makan makanan kaya kalsium untuk mempertahankan dan menyeimbangkan jumlah kalsium dalam tubuh.
3. Cobalah untuk menjaga berat badan seimbang.
4. Letakkan bantal pemanas atau kompres es di lutut untuk meredakannya.
5. Pertahankan kaki sebagian besar waktu, dan banyak istirahat.
6. Konsumsi lebih banyak makanan kaya omega-3 dan suplemen herbal dengan makanan harian.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ya sebelum menambahkan apa pun ke dalam makanan harian.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023344278/nyeri-lutut-selama-kehamilan-jangan-dianggap-sepele-ketahui-komplikasi-yang-bisa-terjadi?page=all
