Bagikan :
Kebiasaan buruk selanjutnya adalah menghisap jempol. Meskipun biasanya dilakukan oleh balita, tetapi beberapa anak tetap melakukan ini hingga usianya lima tahun ke atas.
Kebiasaan menghisap jempol perlu segera teman-teman hentikan, agar tidak merusak susunan gigi.
3. Menyikat Gigi Terlalu Keras
Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras tidak membersihkan plak yang menempel di gigi.
Jadi, teman-teman tidak perlu melakukannya lagi agar kesehatan gigi tetap terjaga.
Karena, menyikat gigi terlalu keras hanya akan mengkis enamel gigi dan mengiritasi gusi.
Cukup gosok gigi dengan lembut dari atas ke bawah selama dua menit menggunakan sikat gigi yang bulunya lembut.
4. Menggertakkan Gigi
Kebiasaan ini juga tanpa sadar dilakukan oleh beberapa orang, saat gelisah atau sedang tidur.
Bisa juga disebabkan karena gangguan pernapasan saat tidur, seperti sleep apnea yaitu napas berhenti tiba-tiba saat tidur.
