Bagikan :
SonoraBangka.id - Agar tetap bersih dan bisa digunakan untuk mengunyah dengan baik, kesehatan gigi tentu perlu teman-teman jaga.
Namun tanpa kita sadari, kebiasaan buruk yang sering dilakukan ini bisa mengganggu kondisi gigi.
Lalu, apa saja kebiasaan tidak baik itu? Untuk mengetahuinya simak penjelasan berikut ini, yuk!
Kebiasaan Buruh yang Membahayakan Kondisi Gigi
1. Menggigit Kuku
Kebiasaan menggigit kuku tidak hanya merusak kuku, lo. Tetapi, jadi salah satu penyebab gigi mengalami keretakan.
Bahkan lapisan luarnya bisa terkelupas atau aus dan disfungsi rahang. Sebab, saat menggigiti kuku, tanpa sadar teman-teman memosisikan rahang dengan sudut yang tidak wajar.
Akibatnya, rahang jadi terdorong ke arah bawah dan keluar dari garis rahang. Selain itu, menggigiti kuku dapat memasukkan bakteri berbahaya ke dalam mulut.
Jadi, jangan dilakukan lagi, jika tidak ingin terkena penyakit akibat infeksi atau posisi rahang yang berubah.
2. Mengisap Jempol
Kebiasaan buruk selanjutnya adalah menghisap jempol. Meskipun biasanya dilakukan oleh balita, tetapi beberapa anak tetap melakukan ini hingga usianya lima tahun ke atas.
Kebiasaan menghisap jempol perlu segera teman-teman hentikan, agar tidak merusak susunan gigi.
3. Menyikat Gigi Terlalu Keras
Kebiasaan menyikat gigi terlalu keras tidak membersihkan plak yang menempel di gigi.
Jadi, teman-teman tidak perlu melakukannya lagi agar kesehatan gigi tetap terjaga.
Karena, menyikat gigi terlalu keras hanya akan mengkis enamel gigi dan mengiritasi gusi.
Cukup gosok gigi dengan lembut dari atas ke bawah selama dua menit menggunakan sikat gigi yang bulunya lembut.
4. Menggertakkan Gigi
Kebiasaan ini juga tanpa sadar dilakukan oleh beberapa orang, saat gelisah atau sedang tidur.
Bisa juga disebabkan karena gangguan pernapasan saat tidur, seperti sleep apnea yaitu napas berhenti tiba-tiba saat tidur.
Jika dibiarkan, lama-kelamaan rahang jadi nyeri, sakit kepala, enamel gigi menipis, dan rahang tidak sejajar.
Bahkan, menggertakkan gigi bisa menyebabkan gigi retak dan membutuhkan pengobatan rutin ke dokter gigi.
5. Makan Berlebihan
Ternyata makan berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan gigi, lo. Hal ini karena, banyak sisa-sisa makanan yang menumpuk di sela-sela gigi dan berubah menjadi bakteri.
Akibat bakteri mengeluarkan zat asam, maka lapisan gigi lama-kelamaan akan berlubang.
Sehingga, membutuhkan perawatan khusus dari dokter gigi agar gigi tidak berlubang lagi.
O iya, makan berlebihan juga menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat dan memperberat kerja sistem pencernaan.
Jadi mulai dari menggigiti kuku hingga makan berlebihan, itulah berbagai macam kebiasaan buruk yang membahayakan kondisi gigi kita.
https://bobo.grid.id/read/083346073/salah-satunya-suka-menggigit-kuku-ini-5-kebiasaan-yang-bisa-bahayakan-kesehatan-gigi?page=all
