Bagikan :
Padahal, saat bangun tidur sebenarnya tubuh sudah mengalami dehidrasi setelah beristirahat selama 6-8 jam.
4. Menghambat Penyerapan Zat Besi
Seperti kita tahu, zat besi ini diperlukan tubuh untuk membawa oksigen dan membantu pembentukan hemoglobin.
Nah, minum teh di pagi hari saat perut masih kosong, ternyata bisa mengurangi asupan zat besi pada tubuh, teman-teman.
Bila zat besi tidak tercukupi, tentu saja bisa mengganggu kesehatan tubuh. Salah satunya anemia atau kekurangan sel darah merah.
5. Menimbulkan Kecemasan
Risiko minum teh saat perut kosong bagi tubuh yang terakhir adalah bisa menyebabkan kecemasan.
Kandungan kafein di dalam teh memang bisa membuat kita menjadi bertenaga seketika.
Namun, efek samping saat mengonsumsinya saat perut masih kosong juga bisa menimbulkan sensasi kurang nyaman seperti cemas dan pusing.
Oleh karena itu, bila teman-teman ingin minum teh di pagi hari, sebaiknya minum segelas air putih terlebih dahulu, ya.
Selain itu, kita bisa sarapan dengan makanan yang bernutrisi agar perut tidak kosong dan tidak menimbulkan reaksi negatif pada tubuh.
