Bagikan :
SonoraBangka.id - Tidak bisa dipungkiri bahwa salah satu tempat ternyaman di rumah adalah kamar tidur.
Hal ini karena seseorang tak hanya menggunakan kamar tidur sebagai tempat beristirahat, tapi juga bekerja, menonton televisi, hingga membaca buku.
Padahal melakukan aktivitas di kamar tidur dapat mengurangi kualitas tidur Kawan Puan loh.
Sering kali Kawan Puan mengabaikan beberapa hal dalam tempat tidur seperti kebersihan hingga benda-benda yang dapat mengganggu kualitas tidur.
Untuk itu PARAPUAN telah merangkum dari Idea.grid, mengenai beberapa hal di kamar tidur yang kerap dilupakan seperti:
Kebersihan Bantal
Kawan Puan memang sering mencuci sarung bantal, namun Kawan Puan juga sering melupakan bahwa tak hanya sarungnya tetapi bantal juga perlu dibersihkan.
Bahkan mencuci bantal juga perlu dilakukan secara rutin.
Hal ini dilakukan agar Kawan Puan terhindar dari kuman dan bakteri.
Bantal yang tidak dicuci secara rutin juga dapat mengakibatkan gangguan pernapasan.
Untuk itu, lakukan pencucian bantal semiggu sekali.
Mencuci bantal merupakan cara paling mudah untuk mengurangi racun di kamar tidurmu.
Jamur yang Berkembang Biak
Kamar yang lembap adalah tempat yang nyaman untuk jamur berkembang biak.
Jamur pada kamar tidur sering kali ditemukan di beberapa bagian seperti kasur, bantal, dan bagian lainnya.
Untuk itu, bukalah tirai di jendela kamar agar cahaya matahari dalam masuk ke dalam kamar.
Cahaya matahari mampu untuk menghilangkan kelembapan kamar tidur secara alami.
Dengan begitu, risiko jamur yang berkembang biak di dalam kamar dapat berkurang.
Saat menyibakkan tirai, upayakan agar cahaya matahari dapat mengenai batal dan seprai yang memungkinkan terdapat jamur.
Sibakkan tirai di pagi shari saat kamu terbangun.
Alat Elektronik
Seringkali Kawan Puan meletakkan beberapa benda elektronik di kamar tidur seperti televisi, handphone, dan radio.
Alih-alih menjadi teman tidur, benda-benda ini justru dapat mengganggu kualitas tidur kamu, loh.
Menggunakan alat eletronik sebelum tidur bisa membuat Kawan Puan mengalami kesulitan tidur.
Hal ini terjadi karena saa memandang layang digital secara intens, dapat membuat aktivitas otak bekerja secara aktif dan membuatmu kesulitan tidur.
Untuk itu, akan lebih baik jika Kawan Puan menjauhkan benda-benda tersebut saat tidur atau paling tidak kurangi intensitas cahaya pada layar benda elektronik.
Kawan Puan, itu tadi beberapa benda yang sering dilupakan dalam kamar tidur.
Mulai dari kebersihan hinggan benda yang dapat mengganggu kualitas tidur.
Nah, agar tidurmu berkualitas penting untuk tetap jaga kebersihan ya!
Artikel ini telah terbit di https://www.parapuan.co/read/532831550/3-hal-yang-sering-dilupakan-di-dalam-kamar-tidurmu-apa-saja?page=all
