Bagikan :
Jika teman-teman sering mengalami suasana hati yang naik-turun dan memburuk dengan cepat.
Bisa jadi itu disebabkan karena ketidakseimbangan hormon tubuh, lo.
Penyebabnya adalah hormon serotonin yang tidak seimbang, yaitu hormon yang mengatur suasa hati, seperti murung, sedih, emosi, dan lain-lain.
2. Susah Tidur di Malam Hari
Akibat ketidakseimbangan hormon, teman-teman juga jadi susah tidur di malam hari.
Sehingga, tidak bisa mendapatkan istirahat yang cukup untuk beraktivitas keesokan harinya.
Kondisi ini dipengaruhi oleh hormon melatonin yang tidak bisa bekerja dengan baik. Gangguan tidur juga diperparah dengan produksi keringat berlebih di malam hari.
3. Berat Badan Baik Tanpa Sebab
Kenaikan berat badan bisa terjadi secara tiba-tiba tanpa penyebab yang jelas.
Meskipun teman-teman makan dalam porsi tetap dan menjalankan aktivitas seperti biasa, berat badan bisa naik tanpa disadari, lo.
