Bagikan :
Menurut ahli diet Alyssa Pike, RD, manager of nutrition communications dari International Food Information Council, air kelapa mengandung zat mikro untuk ibu hamil.
Zat mikro tersebut contohnya adalah magnesium untuk meningkatkan berat badan bayi dan menurunkan risiko preeklamsia.
Kemudian ada pula kalsium yang penting untuk perkembangan tulang dan gigi.
Walaupun air kelapa mengandung mineral, akan tetapi ibu hamil tetap harus memenuhi kebutuhan tubuhnya dengan menyantap makanan utuh yang bernutrisi secara makro maupun mikro.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Ibu hamil yang juga mengidap tekanan darah tinggi selama kehamilan sangat disarankan untuk minum air kelapa.
Pasalnya, air kelapa mengandung potasium yang berperan mengatur aliran darah dan tekanan darah.
Tapi perlu diingat, minum air kelapa bukan untuk menggantikan tekanan darah tinggi atau preeklamsia selama kehamilan ya, Kawan Puan.
Pengidap preeklamsia harus berobat ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
