Bagikan :
Oleh karena itu, teman-teman jangan membawa ponsel ketika pergi tidur. Letakkanlah ponsel jauh dari kasur atau tempat tidur.
2. Mengganggu Waktu Tidur
Ponsel dapat membangunkan kita secara tiba-tiba, mulai dari bunyi pesan, telepon, bergetar atau pun bunyi notifikasi lainnya.
Akibatnya, tidur teman-teman jadi tidak nyenyak dan gelisah karena terganggu suara dari ponsel.
Bahkan, jika sudah jadi kebiasaan kita jadi seiring memeriksa ponsel meskipun sudah waktunya beristirahat.
Selain itu, bermain ponsel sebelum tidur juga menunda jam tidur dan tubuh tidak bisa beristirahat tepat waktu.
Dampak negatifnya, kita terbangun pada pagi hari dengan kondisi lemas. Tentu, teman-teman tidak mau tubuh tidak bugar bukan?
3. Meningkatkan Aktivitas Otak
Otak yang aktif memang dibutuhkan oleh teman-teman ketika kondisi sadar.
Namun, jika sudah waktunya beristirahat dan kita tidur di dekat ponsel.
