Bagikan :
SonoraBangka.id - Memiliki rasa cemburu pada pasangan wajar dirasakan, terutama saat perasaan dengan si 'dia' sedang menggebu-gebu.
Cemburu itu wajar saja, namun jika berlebihan sikap itu bisa mempengaruhi keharmonisan hubungan asmara.
Agar hubungan bisa tetap sehat, harmonis, dan bahagia, kita perlu mengetahui cara menghilangkan rasa cemburu yang berlebihan alias cemburu buta.
Diketahui, cemburu buta ditandai dengan keinginan kita untuk selalu menghabiskan waktu bersama, adanya aturan tentang siapa yang boleh diajak bicara, cepat marah, dan menunjukkan tanda-tanda stres.
Kalau sudah begitu, hubungan asmara dengan pasangan bisa menjadi berakhir.
Untuk mencegah hal itu terjadi, simak beberapa cara menghilangkan rasa cemburu berikut ini, dikutip dari Intisari.
Cara Menghilangkan Rasa Cemburu Berlebihan
1. Cobalah percaya pada pasangan
Walaupun klise, cobalah untuk percaya dengan setiap perkataan pasangan kita.
Seperti yang kita tahu bahwa kepercayaan menjadi fondasi utama dari setiap hubungan.
Sebaliknya, mempertanyakan hal ini dan itu juga dapat merusak hubungan yang sudah dibangun sejak lama.
2. Berhenti membandingkan diri
Salah satu penyebab rasa cemburu adalah rendahnya harga diri.
Kita mungkin bertanya-tanya, "Mengapa dia menyukaiku padahal dia lebih mempesona, menarik, dan lebih baik?"
Sahabat NOVA, kita perlu tahu bahwa tidak ada yang bisa menjelaskan mengapa seseorang menyukai atau mencintai orang lain.
Jika pasangan mengatakan bahwa dia mencintai kita, maka ada sebuah kualitas dalam diri kita yang tidak dimiliki oleh orang lain.
Jadi berhentilah membandingkan diri dengan orang lain!
3. Bersiap untuk merelakan pasangan
Cara menghilangkan rasa cemburu berlebihan yang berikutnya adalah dengan memahami bahwa pasangan bukanlah objek atau properti.
Dia adalah seorang manusia yang memiliki perasaan sama seperti kita.
Oleh sebab itu, tekankan dalam benak kita bahwa suatu saat kita bisa kehilangan dia.
Dengan menekankan pemikiran ini, lama-kelamaan rasa cemburu bisa memudar.
4. Jangan main api
Cemburu yang berlebihan bisa membuat akal sehat tidak berjalan.
Jika sudah begitu, kita bisa melakukan aksi balas dendam untuk membuat dia cemburu.
Misalnya, kita jadi sengaja menggoda lawan jenis di depan pasangan kita.
Hal-hal semacam itu malah bisa membuat hubungan semakin runyam.
Pikirkan baik-baik dampak yang akan terjadi jika kita melakukan aksi balas dendam ini.
Perlihatkan bahwa kita memiliki cukup martabat dengan tidak membalas perbuatannya.
5. Berhenti berimajinasi
Imajinasi seringkali membuat kita menjadi cemburu kepada pasangan.
Berimajinasi sah-sah saja, asalkan bermanfaat untuk diri kita sendiri.
Beri batasan antara imajinasi dan kenyataan. Gunakan akal sehat dalam menjalin hubungan ya, Sahabat NOVA!
6. Cobalah mengulur
Tarik-ulur merupakan hal yang dibutuhkan dalam suatu hubungan, asalkan porsinya pas.
Cobalah untuk membiarkan pasangan untuk pergi dengan sahabat-sahabatnya.
Sebaliknya, terus menerus memenjarakan pasangan dengan kita malah akan membuat dia ingin kabur dan lari dari kita.
7. Imajinasikan hal baik
Coba pejamkan mata dan bayangkan skenario yang bisa memunculkan rasaa cemburu.
Setelah itu tarik napas panjang dan lemaskan bagian tubuh seperti leher, tangan, dan kaki secara bergantian. Lalu, pikirkan kembali skenario itu.
Namun, kali ini bayangkan kita berada di sana sambil bersikap tenang tanpa terbakar cemburu.
Ya, sebaiknya lakukan hal ini berulang kali sebelum kita membayangkan yang tidak-tidak.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053544456/7-cara-menghilangkan-rasa-cemburu-yang-berlebihan-pada-pasangan?page=all
