Ilustrasi
Ilustrasi ( Unsplash/Drew I nrlhjeuBS)

Yuk Cari Tahu Cara Menghilangkan Serangan Panik dengan Aromaterapi

18 November 2022 09:01 WIB

Atau juga bisa menggunakan produk kecantikan seperti losion tubuh atau sabun yang mengandung minyak esensial. 

Dilansir dari Verwellmind, situs informasi kesehatan mental asal Amerika, ada minyak esensial tertentu yang dapat membantu mengurangi perasaan takut dan cemas, mengurangi stres, dan meningkatkan suasana hati.

Apa saja?

Lavender, dikenal punya efek yang menenangkan sehingga sering digunakan untuk membantu seseorang beristirahat dan bersantai.

Pasalnya aroma lavender dipercaya dapat membantu mengurangi perasaan gugup.

Sebagai saran, gunakan aroma ini sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas tidur.

Lemon, direkomendasikan untuk kita yang ingin mengurangi perasaan lelah dan sedih.

Aroma minyak lemon dipercaya dapat membantu meningkatkan mood, meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa takut, dan meredakan stres.

Jeruk bergamot, aroma segarnya diyakini membantu menstabilkan pemikiran yang menakutkan, menurunkan perasaan cemas, dan menghasilkan relaksasi yang mendalam.

Kenanga, aromanya dapat membantu meredakan ketegangan, kesedihan, dan kekhawatiran.

Bahkan berefek positif pada suasana hati dan perilaku.

Nah, itulah cara menghilangkan serangan panik dengan aromaterapi, kira-kira Sahabat NOVA akan pilih wangi yang mana?

Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053562900/cara-menghilangkan-serangan-panik-dengan-aromaterapi-ini-pilihannya?page=all

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm