Sama seperti keputusan lain yang berdampak pada kehidupan, memilih untuk menjadi bagian dari pernikahan merupakan hal yang menyenangkan sekaligus menantang. 

Sementara di satu sisi membawa serta semua kegembiraan kemitraan, di sisi lain, itu datang dengan tantangan untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan baru, keluarga baru dan dalam banyak kasus perempuan yang belum pernah tinggal jauh dari rumah sebelum menikah harus pindah ke kota baru bersama suaminya.

"Tekanan dan tuntutan untuk menyesuaikan diri pada perempuan jelas lebih tinggi. Pernikahan atau komitmen baru sering kali berarti lebih banyak faktor asing bagi perempuan daripada pria di India," kata konselor yang berbasis di Bangalore, Simi Mathew, seperti dikutip dari White Swan Foundation. 

Penyesuaian Terhadap Lingkungan Baru

Pernikahan untuk perempuan sering kali termasuk pindah ke ruang/geografi baru. Sementara beberapa pindah ke keluarga baru dan asing, yang lain pindah dari keluarga mereka sendiri ke kota baru untuk bergabung dengan pasangan mereka.

"Bahwa seorang perempuan akan membuat langkah ini dan menerimanya masih diberikan. Dan ini berlaku baik di perkotaan maupun pedesaan. Sering kali perempuan itu sendiri ragu-ragu untuk berbicara tentang dampak emosional dari langkah ini untuk menghindari terlihat cerewet atau terlalu emosional," kata Mathew.

Bergantung pada dukungan dari keluarga dan pasangan barunya, dan tingkat penyesuaian yang diperlukan, banyak perempuan yang beradaptasi dari waktu ke waktu. 

Tetapi bagi sebagian orang lain, stres, kesedihan, dan ketidakberdayaan yang muncul karena berada dalam situasi baru yang signifikan juga dapat menyebabkan gangguan penyesuaian, depresi, dan kecemasan.

Pernikahan Sebabkan Depresi pada Perempuan, Benarkah?

Penelitian yang dilakukan pada tahun 1970-an dan baru-baru ini dikutip oleh Elizabeth Gilbert dalam buku larisnya mengklaim bahwa perempuan menikah lebih tertekan daripada perempuan lajang atau pria yang sudah menikah.

Apakah ini masih benar hari ini? Jawaban singkatnya adalah, tidak.

Mengutip dari Psychology Today, pada tahun 2007, dengan menggunakan data dari studi nasional terbesar yang pernah dilakukan, para peneliti menemukan bahwa pernikahan mengurangi kesedihan baik pada pria maupun perempuan.

Berikut ini beberapa hasil rangkuman dari studi tersebut:

1. Dalam studi tentang mereka yang terus menikah versus mereka yang lajang atau tinggal bersama, peneliti menemukan bahwa masuk ke dalam pernikahan secara signifikan mengurangi gejala depresi pada perempuan (dan pria).
2. Mereka yang lajang dan stabil melaporkan peningkatan depresi selama periode lima tahun sementara perempuan menikah tidak.
3. Depresi sepertinya bukan faktor siapa yang akan menikah. Dengan kata lain, masalah seleksi mandiri dalam desain eksperimental tampaknya tidak mengacaukan hasil.
4. Singkatnya, kita sekarang tahu bahwa pernikahan yang stabil membantu perempuan menangkal kesedihan. Studi lain menunjukkan bahwa ketika kita melihat kesehatan mental secara keseluruhan, perempuan yang menikah secara emosional lebih sehat daripada yang lajang.

Lalu bagaimana dengan argumen bahwa pernikahan lebih baik untuk pria daripada perempuan? Kita tahu bahwa pria menikah jauh lebih baik daripada pria lajang.

Memang, pria mungkin mendapat manfaat lebih banyak dari pernikahan daripada perempuan, tetapi perbedaan itu dapat dijelaskan oleh sifat kehidupan lajang pria.

Di mana bujangan cenderung memiliki kebiasaan yang lebih tidak sehat dan lebih kecil kemungkinannya mendapat dukungan sosial emosional daripada bujangan. Jadi ketika dia menikah, dia melangkah ke gaya hidup yang jauh lebih sehat.

Sedangkan perempuan lajang tidak berbeda secara signifikan dalam gaya hidup mereka dibandingkan rekan mereka yang sudah menikah.

Jadi di mana perempuan yang sudah menikah lebih menderita daripada yang lajang? Jawabannya adalah ketika mereka berada dalam pernikahan yang buruk atau ketika mereka memiliki anak.

Perempuan dalam pernikahan yang buruk melaporkan kesulitan tidur, merasa tidak baik-baik saja dan lebih stres daripada yang mengatakan bahwa pernikahan mereka memuaskan.

Hal ini berlaku bahkan ketika studi mengontrol depresi atau memiliki anak.

Dengan kata lain, pernikahan yang baik dapat memberikan kontribusi yang lebih besar bagi kesejahteraan perempuan daripada yang kita duga sebelumnya. 

Sementara perempuan yang memiliki anak atau perempuan dengan anak kecil memiliki lebih banyak stres daripada perempuan tanpa anak.

Mereka merasa tidak punya waktu untuk diri mereka sendiri, untuk mengurus diri sendiri, sehingga perempuan menikah yang sudah punya anak melaporkan lebih banyak stres. 

Jika kamu ingin memiliki anak, bersiaplah untuk situasi yang lebih menegangkan hidup dan lebih banyak tanggung jawab.

Meskipun demikian, pada intinya, ini justru berlawanan dengan mitos, pernikahan yang stabil cenderung membangkitkan semangat perempuan.

Ya, dengan begini bisa mengurangi depresi dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

Artikel ini telah terbit di https://www.parapuan.co/read/533619638/pernikahan-bisa-memicu-masalah-kesehatan-mental-pada-perempuan-benarkah?page=all