Bagikan :
SonoraBangka.id - Salah satu hal yang cukup sulit dilakukan bagi sebagian orang, terutama perempuan adalah membangun kepercayaan diri.
Apalagi, jika harus berhadapan dengan keadaan atau orang yang disegani.
Tak sedikit yang nyali langsung ciut dan takut mengutarakan hal yang sudah dipersiapkan.
Sayangnya membangun kepercayaan diri sendiri merupakan perjalanan yang tidak singkat.
Hal ini juga diakui oleh Dessy Ilsanty, Psikolog Keluarga dan Pengembangan Diri saat berbincang dalam acara peluncuran Royale Parfum Series by SoKlin Hijab Blue Sapphire, di kawasan Jakarta Pusat, Selasa (24/1).
Menurutnya perempuan dengan berbagai kesibukan, peran, dan tuntutan dalam hidupnya terkadang harus menunjukkan kepercayaan diri ketika sedang menghadapi suatu situasi, demi mengejar cita-cita yang ingin diraihnya.
Kepercayaan diri seorang perempuan dapat terbangun karena beberapa faktor, di antaranya penampilan yang menarik, baju yang keren, wangi, dan interpersonal skill seperti kemampuan komunikasi yang baik, hingga gerakan tubuh.
Itu semua dapat dipelajari dan dibentuk, walaupun memerlukan perjalanan yang tidak singkat.
Lantas, bagaimana cara membangun kepercayaan diri tersebut?
Dessy bilang, cukup dengan melakukan power posing, gerakan tubuh positif yang menggambarkan perasaan berkuasa, dominan, menang, dan percaya diri.
"Power posing bisa dilihat sebagai tips praktis dalam membangun rasa percaya diri secara cepat," jelasnya.
"Belum tentu bertahan lama, tetapi paling tidak ketika seseorang butuh untuk memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi di saat tertentu, tips praktis ini bisa dengan mudah dilakukan,” sambung Dessy.
Caranya pun cukup praktis dan mudah diaplikasikan. Salah satunya adalah dengan cara mengangkat dagu alias chin up.
Ini dianjurkan untuk dilakukan agar ia tampak sebagai orang yang percaya diri untuk tampil menghadapi orang lain. Lalu kemudian berdiri tegak, punggung tidak membungkuk ketika duduk sekalipun.
Pasalnya jika dilihat lebih dalam, power posing bisa menjadi alat komunikasi.
Dengan melakukan power posing, kita seolah-olah ingin menyampaikan pesan bahwa kita punya ‘power’.
Supaya tidak hanya ‘power’ saja yang tersampaikan kepada orang lain, tampilkan komunikasi non verbal lainnya, seperti senyuman dan pandangan mata yang bersahabat.
“Imbangi dengan komunikasi verbal yang menyampaikan pesan bahwa kita bukan sekedar orang yang punya power, tetapi juga sifat-sifat baik lainnya,” lanjut Dessy.
Lantas jika sudah demikian, imbangi juga kepercayaan diri tersebut dengan wewangian yang menyegarkan. Terutama untuk perempuan berhijab.
Misalnya seperti menggunakan pewangi pakaian seperti Royale Parfum Series by SoKlin Hijab Blue Sapphire yang memiliki wangi parfum mewah. Klaimnya wangi ini terinspirasi dari para bangsawan.
"Sebagai seorang wanita, terutama seorang hijaber yang aktif dalam beraktivitas sehari-hari, seringkali kita merasa hijab dan pakaian kita menjadi bau apek, yang dapat membuat kita menjadi tidak percaya diri," kata Catherine Florencia, Brand Manager Royale Parfum Series by SoKlin Hijab Blue Sapphire, di kesempatan yang sama.
Sehingga sebagai jalan keluarnya, wewangian yang dimulai dari saat mencuci bisa jadi solusi.
"Royale Parfum Series by SoKlin Hijab Blue Sapphire juga memiliki beberapa keunggulan seperti Royale Activ Touch yang dapat menebar wangi di setiap sentuhan sehingga hijab dan pakaian wangi sepanjang hari," jelasnya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053667416/bangun-kepercayaan-diri-lewat-power-posing-gerakan-tubuh-positif-yang-mudah-dilakukan?page=all
