Bagikan :
SonoraBangka.id - Perawatan kuku perlu dilakukan sehingga menjaganya tetap sehat dan kuat. Bukan tidak mungkin, kuku juga mudah rapuh dan kering.
Sama seperti wajah, kuku tangan dan kaki juga perlu mendapat perawatan yang rutin.
Mengutip dari WebMD, untuk mencegah dan merawat kuku, ada beberapa hal yang harus dilakukan diantaranya:
1. Kenakan Sarung Tangan
Cara mudah untuk melindungi kuku dari kelembapan yang berlebihan atau bahan kimia keras, dengan mengenakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah.
Pilih sarung tangan karet yang dilapisi kapas, agar keringat berkurang.
2. Suplemen Biotin
Beberapa penelitian kecil menunjukkan, mengonsumsi biotin dalam dosis harian dapat menebalkan dan memperkuat kuku.
Namun sebelum mengonsumsinya, tanyakan terlebih dahulu dengan dokter.
3. Makan Lebih Banyak Protein
Ketika mendapatkan cukup protein, itu meningkatkan jumlah keratin yang dibuat tubuh.
Keratin adalah protein yang membangun rambut dan kuku serta membuatnya lebih kuat.
4. Jaga Kuku Tetap Pendek
Potong dan kikir kuku secara teratur. Moms harus memotongnya lurus dengan gunting tajam atau gunting kuku.
5. Pakai Losion
Losion dengan asam alfa-hidroksi atau lanolin dapat membantu mengatasi kuku rapuh yang disebabkan oleh kondisi kering.
Sebelum menggunakan losion, rendam kuku ke dalam air selama 5 menit.
6. Jangan Gunakan Kuku Sebagai Alat
Jika Moms suka membuka kaleng soda atau wadah lain dengan kuku, maka hentikan mulai sekarang.
Sebab, ini akan membuat kuku mudah patah dan kering.
Jangan lupa juga untuk menerapkan pola makan yang sehat, selain dengan cara di atas tentunya.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023680265/6-tips-perawatan-kuku-kering-dan-rapuh-salah-satunya-konsumsi-lebih-banyak-protein?page=all
