Bagikan :
Karena cadangan lemaknya terpakai, berat badan pun akan turun.
Namun, diet yang satu ini juga memiliki risiko buruk untuk kesehatan. Terlebih, diet karnivora yang dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
Ketika tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai energi, tubuh juga akan menghasilkan zat bernama keton.
Kebanyakan keton dalam tubuh berisiko menyebabkan ketoasdosis. Kondisi ini ditandai dengan gejala mual, muntah, kulit kering, sering kencing, haus terus, hingga sulit bernapas.
Tak hanya itu, tubuh juga bisa kekurangan mineral bernama asam fosfat yang berguna untuk menyerap kalsium. Ketika kita lakukan diet karnivora yang mana asupan protein tinggi dapat mendorong pembuangan kalsium melalui urine.
Sehingga tulang akan kekurangan kalsium dan ini bisa membuat tubuh terkena osteoporosis.
Meskipun mempunyai risiko tersendiri, diet karnivora masih diminati. Namun, tak boleh dengan sembarang untuk melakukannya.
Jadi bagaimana? Apakah tertarik ikut diet karnivora atau sudah punya diet andalan?
Harus diingat, agar tidak terjadi hal yang tak diinginkan, kita bisa konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/052563180/mengenal-diet-karnivora-cepat-turunkan-berat-badan-dan-risiko-yang-mengintai?page=all
