Bagikan :
2. Hindari makanan pedas
“Lebih baik sebelum memulai perjalanan jangan mengonsumsi makanan pedas. Itu juga bisa menjadi penyebab kita mabuk dalam perjalanan,” jelasnya.
Tak hanya pedas, makanan yang berasa asam atau terlalu banyak menggunakan garam juga perlu dihindari selama perjalanan.
3. Perhatikan sirkulasi udara
“Kalau ini jarang terjadi ya, soalnya kendaraan sekarang kan sudah difasilitasi dengan AC itu juga membantu,” jelasnya.
Terpenting adalah kita mengenal tubuh kita dengan baik dan betul.
4. Alihkan rasa mual
“Lebih baik jika sudah merasa mabuk, langsung alihkan rasa mual kita dengan cara mengobrol atau mendengarkan music,” jelasnya.
Sehingga, kita tidak terpaku dengan rasa mabuk perjalanan.
5. Konsumsi obat
“Lebih baik mengonsumi obat yang mengandung diphenhydramine, doxylamine, dan dimenhydrinate,” pungkasnya.
Nah, semoga tips ini akan membantu untuk mengurangi rasa mual selama perjalanan.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053690109/cara-menghilangkan-mabuk-perjalanan-menurut-dokter-bisa-terapkan-ini?page=all
