Bagikan :
Oleh karena itu, penting untuk menghidrasi diri dari dalam ke luar.
Pastikan kebutuhan cairan Sahabat NOVA cukup setiap harinya.
Jika sedang berolahraga, atau menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda perlu minum lebih banyak.
4. Diet sehat yang seimbang
Kita mungkin sering mendengar ungkapan "kamu adalah apa yang kamu makan". Rupanya, ungkapan tersebut memang benar adanya.
Menurut penelitian tahun 2007, pola makan memainkan peran penting dalam penuaan kulit.
Para peneliti menemukan bahwa asupan vitamin C dan asam linolenat (asam lemak omega-3) yang lebih tinggi mengurangi risiko kulit kering pada perempuan paruh baya Amerika.
Vitamin C juga dikaitkan dengan penurunan risiko terlihat "keriput". Diet tinggi lemak dan karbohidrat meningkatkan risiko keriput dan atrofi kulit.
5. Berhenti merokok
Ada banyak risiko bahaya kesehatan yang bisa terjadi jika kita merokok. Mulai dari kanker paru-paru hingga masalah jantung.
Tak berhenti sampai di situ, kebiasaan merokok juga bisa mempengaruhi kecantikan.
Berdasarkan studi tahun 2008, bahan kimia dalam rokok tembakau mengurangi produksi kolagen dan merusak elastisitas kulit, yang menyebabkan penuaan dini dan kerutan.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan keriput di dahi yang bisa dilakukan.
Jadi, mulai sekarang sebaiknya kita menerapkan gaya hidup yang sehat, sehingga membuat kulit kita juga sehat.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053697116/5-cara-menghilangkan-keriput-di-dahi-secara-alami-jangan-lupa-sunscreen?page=all
