Bagikan :
Jadikan ini sebagai kebiasaan sehari-hari. Setiap hari luangkan waktu untuk memeriksa diri sendiri. Tanyakan, "bagaimana perasaan saya?" Mulailah menuliskan apa yang Anda perhatikan sehingga Anda dapat melihat pola apa pun
Pikiran dan keyakinan tentang diri Anda dan dunia di sekitar Anda berasal dari suatu tempat.
Pikirkan tentang apa yang orang tua dan pengasuh Anda katakab saat Anda tumbuh dewasa.
Renungkan apa yang Anda lihat sebagai seorang anak dan bagaimana hal itu memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri.
Ini adalah kesempatan Anda untuk melihat hidup Anda dengan harapan yang realistis dan menentukan bagaimana Anda akan berada di dalamnya terpisah dari semua yang telah Anda pelajari.
Sepanjang seluruh proses ini, penting bagi Anda untuk melepaskan penilaian buruk tentang diri sendiri.
Melihat ke masa lalu bukanlah jawaban. Dan ini bukan tentang menyalahkan atau mengkritik diri sendiri atas pilihan yang telah Anda buat.
Jadi terimalah siapa itu di Anda dan mulailah merangkai tujuan-tujuan hidup dengan semangat baru.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan?
Tidak ada jawaban konkret untuk pertanyaan ini, itulah mengapa sangat membuat frustrasi!
Penting untuk diingat bahwa melewati quarter life crisis bukanlah sebuah perlombaan, melainkan sebuah proses.
Ketika Anda tidak bahagia dengan hidup Anda dan tidak yakin apa yang akan membuat Anda bahagia, itu tidak nyaman.
Ketidaknyamanan itu akan membuat Anda berpikir bahwa Anda perlu "memutuskan semuanya secepat mungkin" tetapi jangan mengambil keputusan apa pun hanya untuk merasa lebih baik pada saat itu.
Alih-alih berfokus pada "kapan ini akan berakhir!" fokus pada pertumbuhan pribadi Anda.
Setiap tiga bulan, luangkan waktu untuk merenungkan apa yang telah Anda pelajari tentang diri Anda, apa yang Anda suka dan tidak suka, perubahan apa yang telah Anda buat dan bagaimana perasaan Anda setiap hari.
Jadi, dengan cara ini maka akan membantu Anda tetap fokus pada tujuan akhir Anda, yaitu merasa lebih baik dan merasa sedang bergerak ke arah yang benar.
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Apa Arti Quarter Life Crisis? Istilah Populer Saat Menginjak Umur 25 Tahun, https://bangka.tribunnews.com/2023/01/18/apa-arti-quarter-life-crisis-istilah-populer-saat-menginjak-umur-25-tahun?page=all.
