Bagikan :
Bisa karena Moms merasa haus sehingga mengalami dehidrasi.
Dehidrasi bukan hanya membuat tenggorokan tak nyaman, tetapi juga bisa membuat tubuh lemas.
Kemudian, bisa juga karena rasa lapar yang dirasakan sehingga membuat Moms kurang berenergi.
Oleh sebab itu, kali ini, Nakita akan memberikan tips atasi lemas saat puasa.
Supaya Moms bisa menahan rasa lapar dan haus selama belasan jam.
Yuk, dicoba!
Melansir dari Cleveland Clinc, berikut sederet tipsnya:
Sahur merupakan kunci agar Moms kuat menjalani puasa.
Supaya tidak mudah lemas, maka Moms harus memilih menu sahur yang seimbang.
Artinya, harus ada karbohidrat, lemak, protein, sayur dan buah.
