Bagikan :
"Batasan makan pedas yang aman saat puasa dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu dan toleransi terhadap makanan pedas," jelasnya.
Selain itu, makan pedas saat puasa juga bisa minimbulkan beberapa efek samping pada kesehatan.
Di antaranya dapat menyebabkan masalah pencernaan, dehidrasi, mulut dan tenggorokan kering, dan meningkatkan suhu tubuh.
Lalu bagaimana cara mengatasi masalah kesehatan karena makan pedas saat puasa?
"Jika kamu mengalami masalah kesehatan karena makan pedas saat puasa, berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu mengatasi gejala tersebut," terang dr. Dhani.
Berikut ini cara mengatasi masalah akibat makan pedas saat puasa:
1.Minum Banyak Air
Makan makanan pedas dapat meningkatkan risiko dehidrasi, jadi pastikan untuk minum banyak air setelah makan makanan pedas. Air dapat membantu mengurangi rasa panas di mulut dan membantu mengurangi risiko iritasi pada lambung.
2. Hindari Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman bersoda dapat memperburuk iritasi lambung.
