Bagikan :
Olahraga selama berpuasa bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat mencegah penyakit diabetes, serta menjaga kesehatan otak, saraf, dan serat otot.
Berolahraga saat puasa memberikan banyak manfaat, di antaranya proses pembakaran lemak lebih cepat karena minim karbohidrat, mendorong fleksibilitas, meremajakan tubuh, serta mengendalikan berat badan.
“Aku biasanya selalu menyempatkan olahraga di pagi hari sebelum beraktivitas. Kalau di bulan puasa seperti sekarang, bisa juga olahraga di sore hari sebelum buka. Kuncinya adalah konsistensi, jadi tetapkan waktu olahraga yang rutin," ungkapnya.
Agar rutinitas olahaga bisa terpantau, Dian menghubungkan Galaxy S23 Series 5G dengan Galaxy Watch5, sehingga ia bisa menganalisa keadaan tubuhnya sebelum dan sesudah berolahraga lebih maksimal dengan fitur Body Composition.
Menjadi Tetap Produktif Meski Puasa
Menurut Dian, mengatur pola tidur yang baik dan rutinitas olahraga bisa mendorong kita jadi lebih produktif karena badan jadi lebih terjaga dan semangat menjalani hari-hari.
Dalam kesehariannya, Dian pun memastikan device yang menjadi daily driver-nya dapat membantu produktivitas sebaik mungkin, baik itu saat bekerja, mengurus keluarga, maupun untuk hiburan.
Dian menilai, Galaxy S23 Series 5G punya semua fitur yang bisa mendukung dia dalam menjalani daily routine. Salah satunya kamera terbaik dengan resolusi 200MP pada Galaxy S23 Ultra yang dilengkapi dengan Nightography memungkinkan Dian menghasilkan foto epic di berbagai kondisi.
Ia bisa berbagi momen produktifnya kapan saja untuk menginspirasi lebih banyak orang.
Jadi, itulah beberapa tips puasa sehat ala Dian Sastro.
Ya, semoga saja informasi ini bisa menjadi inspirasi buat kita.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053746797/tips-puasa-sehat-ala-dian-sastro-tetap-produktif-di-bulan-ramadan?page=all
