Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat berpuasa, walau banyak hal yang berubah, kita tetap perlu menjaga kesehatan terutama di bulan puasa ini.
Ya, kebiasaan sehari-hari banyak yang berubah. Mulai dari pola makan, tidur, hingga aktivitas sehari-hari.
Nah, belum lama ini akris Dian Sastro membagikan hal-hal yang ia lakukan agar tubuh tetap sehat selama puasa.
Apa saja tips puasa sehat ala Dian Sastro?
Yuk, simak selengkapnya berikut ini, seperti yang dilansir dari siaran pers Samsung Galaxy S23 5G.
Tips Puasa Sehat ala Dian Sastro
1. Jaga pola tidur
Bagi Dian, menjaga pola tidur yang baik merupakan hal yang sangat penting.
Ia percaya, tidur yang cukup dan berkualitas bisa membantu tubuh memperbaiki dan meregenerasi jaringan, meningkatkan fungsi kognitif dan memori, serta mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Dian mengaku menjadwalkan jam tidur rutin setiap harinya agar pola tidurnya tetap teratur.
