Bagikan :
Selain itu, batasi makanan tinggi purin seperti daging merah, kerang atau kacang-kacangan yang mungkin bisa meningkatkan kadar asam urat.
3. Modifikasi jadwal minum obat
Jika memiliki obat yang dikonsumsi secara rutin, lebih baik konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan modifikasi waktu minum obat selama Ramadhan.
Pasalnya berpuasa dapat memengaruhi cara kerja beberapa obat, untuk itu penting untuk mendiskusikan dengan dokter terkait perubahan apapun ke dalam diet atau rutinitas kita.
4. Olahraga secara teratur
Olahraga juga dapat membantu mengurangi tingkat stres serta bisa membantu tubuh agar lebih sehat dan bugar.
Khususnya di jam-jam tidak berpuasa seperti malam hari, sejumlah olahraga dengan intensitas ringan bisa jadi rekomendasinya.
Misalnya saja jalan kaki, yoga atau berenang untuk memastikan tubuh tetap aktif.
Nah, semoga info ini bermanfaat ya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053753819/4-tips-puasa-bagi-penderita-asam-urat-agar-tidak-gampang-kambuh?page=all
