Bagikan :
5. Batasi makanan tertentu
Dikutip dari MedicalNewsToday, berbagai makanan dan minuman dapat memicu gigi menjadi knuning.
Hal itu karena makanan tertentu mengandung tanin dan berasa asam.
Minuman mengandung tanin seperti wine, teh, kopi, atau jus memberikan warna kuning pada gigi.
Sedangkan makanan asam seperti jeruk dapat membuat gigi terlihat kuning karena bisa mengikis enamel. Oleh karena itu, sebaiknya batasi makanan-makanan tersebut.
6. Berhenti merokok
Rokok atau produk tembakau lainnya dapat menodai gigi karena kandungan nikotinnya serta dapat merusak gigi dan memicu penyakit gusi.
Oleh karena iti berhenti merokok adalah cara yang baik untuk mengembalikkan gigi putih.
7. Oil pulling
Oil pulling adalah istilah mencuci mult dengan minyak untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan kotoran.
Namun, untuk menggunakan cara ini, baiknya sikat gigi terlebih dahulu 20 menit sebelum melakukan oil pulling.
Minyak yang cocok untuk oil pulling seperti minyak kelapa, minyak wijen, dan minyak bunga matahari.
8. Baking soda
Baking soda atau soda kue dapat dengan lembut dan perlahan menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Soda kue juga dapat membantu melawan bakteri sehingga bisa mengurangi plak dan mencegah kerusakan gigi.
9. Buah-buahan
Buah-buahan yang mengandung papain dan bromelain, seperti pepaya atau nanas membantu memutihkan gigi.
Hal itu lantaran dua enzim tersebut mengandung gel pemutih untuk memutihkan gigi.
Namun, lebih baik jangan gunakan langsung kepada gigi, karena asam di buah justru bisa membuat warna gigi tambah buruk.
Sebaiknya jadikan jus sangat kental terlebih dahulu seperti gel atau krim dan oleskan pada gigi.
10. Makanan berserat tinggi
Mengunyah makanan berserat tinggi seperti sayuran dan kacang-kacangan dapat membantu menetralkan asam di mulut dan melindungi enamel gigi.
Selain itu, sayuran dan kacang-kacangan memicu mulut memproduksi lebih banyak air liur yang membantu membersihkan mulut dari asam.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Cara Memutihkan Gigi Kuning yang Bisa Dilakukan di Rumah", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/04/27/203000365/10-cara-memutihkan-gigi-kuning-yang-bisa-dilakukan-di-rumah?page=all#page2.
