Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Adalah Buah mangga sudah sangat akrab bagi banyak orang. Selain memiliki rasa yang manis, buah tropis ini juga memiliki manfaat yang baik.
Tapi tahukah Anda, tidak cuma buahnya, daun mangga juga disebut memiliki sejumlah manfaat.
Daun mangga hijau muda dimasak dan dikonsumsi di beberapa budaya dan bahkan digunakan untuk membuat teh dan suplemen.
Daun jenis mangga Mangifera indica telah digunakan dalam praktik penyembuhan seperti Ayurveda dan pengobatan tradisional Cina.
Dilansir Healthline, berikut ini adalah sejumlah manfaat daun mangga:
1. Kaya akan senyawa tanaman
Daun mangga mengandung beberapa senyawa tumbuhan yang bermanfaat, antara lain polifenol dan terpenoid.
Terpenoid penting untuk penglihatan optimal dan kesehatan kekebalan tubuh. Mereka juga menjadi antioksidan, yang melindungi sel dari molekul berbahaya atau radikal bebas.
Sedangkan polifenol memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka meningkatkan bakteri usus dan membantu mengobati atau mencegah kondisi seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
2. Memiliki sifat anti-inflamasi
Banyak manfaat potensial daun mangga dihasilkan dari sifat anti-inflamasi mangiferin, dan dapat mengatasi peradangan.
Peradangan adalah bagian dari respon imun normal tubuh Anda, namun peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi daun mangga bahkan dapat melindungi otak Anda dari kondisi seperti Alzheimer atau Parkinson.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan seberapa efektif untuk manusia diperlukan.
3. Membantu mengelola diabetes
Daun mangga dapat membantu mengelola diabetes karena efeknya pada metabolisme lemak. Peningkatan kadar trigliserida sering dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Satu penelitian memberikan ekstrak daun mangga pada hewan percobaan. Setelah 2 minggu, mereka menunjukkan kadar trigliserida dan gula darah yang jauh lebih rendah.
Dalam sebuah penelitian yang membandingkan ekstrak daun mangga dan obat diabetes glibenklamid oral pada tikus dengan diabetes.
Hasilnya, yang diberi ekstrak memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada kelompok glibenklamid setelah 2 minggu. Namun, penelitian manusia masih diperlukan.
4. Memiliki sifat antikanker
Berbagai ulasan menunjukkan bahwa mangiferin dalam daun mangga mungkin memiliki potensi antikanker, karena memerangi stres oksidatif dan melawan peradangan.
Studi tabung reaksi menunjukkan efek spesifik terhadap leukemia dan kanker paru-paru, otak, payudara, serviks, dan prostat.
Terlebih lagi, kulit mangga menunjukkan potensi antikanker yang kuat karena lignannya, yang merupakan jenis polifenol lainnya.
5. Mendukung kesehatan kulit
Sejalan dengan itu, dilansir Pharmeasy, daun mangga mengandung semua nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit.
Ekstrak daun mangga dapat mengurangi garis halus, tanda penuaan dan kekeringan pada kulit.
Ini juga membantu dalam produksi kolagen yang dapat mengurangi kerutan dan garis halus dari wajah.
Daun mangga memiliki sifat antibakteri yang membantu mengobati infeksi kulit akibat bakteri seperti infeksi staph dan luka bakar pada kulit.
Daun mangga mengandung khasiat dan nutrisi penting yang membantu menyembuhkan luka bakar dan luka bakar pada kulit.
Anthocyanin hadir dalam daun mangga memberikan bantuan instan dari luka bakar.
6. Menyeimbangkan kadar gula darah
Daun mangga sangat baik dalam menyeimbangkan kadar gula darah pada pasien diabetes.
Daun tersebut mengandung tanin yang disebut anthocyanidins yang dapat membantu mengobati diabetes dini.
Ini juga mengandung 3beta taraxerol dan etil asetat, yang membantu mengobati hiperglikemia (peningkatan kadar gula darah).
7. Baik untuk rambut
Menggunakan daun mangga untuk pertumbuhan rambut adalah teknik kuno untuk menumbuhkan rambut dengan cepat.
Daunnya kaya nutrisi seperti Vitamin C dan A, yang meningkatkan produksi kolagen yang penting untuk kesehatan rambut. Ini memberi kilau pada rambut kusam Anda.
Kalauu rambut Anda rusak secara kimiawi, daun mangga bisa dimanfaatkan. Flavonoid yang ada pada daun mangga dapat mewarnai rambut menjadi hitam secara alami.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Baik untuk Kesehatan Kulit, Berikut 7 Manfaat Daun Mangga", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/06/15/104500665/baik-untuk-kesehatan-kulit-berikut-7-manfaat-daun-mangga?page=all#page2.
