Bagikan :
SonoraBangka.id - Kanker payudara adalah kondisi ketika sel kanker terbentuk di jaringan payudara.
Namun, tahukah kau jika perempuan rawan terkena tumor payudara.
Tapi tak perlu khawatir, karena ternyata tumor payudara ini bisa saja dicegah dengan cara mengonsumsi beberapa makanan tertentu.
Berikut ini adalah daftar makanan yang bisa cegah tumor payudara yang dikutip dari berbagai sumber:
1. Makanan yang mengandung likopen
Makanan yang mengandung likopen kayak tomat ternyata juga mampu mencegah pertumbuhan sel tumor di bagian payudara.
Likopen sendiri termasuk zat antioksidan kuat yang dapat melawan risiko penyebab tumor dan kanker.
2. Makanan kaya antioksidan
Buah berry, termasuk strawberry dan blueberry yang kaya akan antioksidan berfungsi untuk melawan sel tumor yang ada dalam tubuh.
Tidak cuma buah berry, kunyit juga baik lho sebagai anti inflmasi yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel tumor pada payudara.
3. Makanan dengan kandungan beta karoten
Makanan dengan kandungan beta karoten seperti ubi jalar ampuh meminimalisir kemungkinan terjadinya tumor payudara.
Sebuah penelitian bahkan menunjukkan kalau ubi jalar juga dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 50%!
4. Makanan dengan kandungan vitamin C
Vitamin C memang terkenal memiliki banyak fungsi dan manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Makanan dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan brokoli memiliki fungsi untuk mencegah tumbuhnya tumor pada payudara.
Kandungan vitamin C mencegah senyawa nitrogen yang dapat menyembabkan pertumbuhan sel-sel tumor menjadi lebih cepat.
5. Makanan dengan kandungan vitamin E
Selain vitamin C, vitamin E juga memiliki peranan yang sama pentingnya dalam mencegah tumor payudara.
Makanan dengan kandungan vitamin E seperti kacang tanah dapat menurunkan risiko penyakit tumor yang bisa berkembang menjadi kanker.
Yuk mulai sekarang kita biasakan makanan ini ya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053820949/perempuan-wajib-doyan-5-makanan-ini-bisa-cegah-tumor-payudara?page=all
