Bagikan :
Maag atau tukak lambung adalah sejumlah kondisi yang melibatkan peradangan lapisan dalam perut.
Dikutip dari laman Gramedia, buah salak tidak dianjurkan untuk penderita maag karena dapat memperburuk kondisi peradangan.
Buah ini kaya akan protein, serat pangan, serta karbohidrat yang sebenarnya sulit diproses tubuh.
Oleh karena itu, tubuh terutama organ lambung umumnya akan membutuhkan lebih banyak asam dan waktu untuk memprosesnya.
Produksi asam lambung tinggi inilah yang kemudian akan memperparah masalah tukak lambung.
3. Alergi
Seperti bahan makanan lain, buah salak dapat memicu reaksi alergi pada orang-orang tertentu.
Alergi makanan merupakan suatu reaksi saat sistem kekebalan tubuh salah merespons bahan pangan sebagai ancaman.
Orang dengan alergi salak akan mengeluarkan beberapa tanda saat mengonsumsi buah ini, seperti ruam dan gatal.
Bahkan, pada kasus yang parah, alergi makanan berpotensi menyebabkan anafilaksis yang dapat berujung pada kematian.
Khasiat salak bagi kesehatan
Masih dari laman WebMD, berikut beberapa khasiat kesehatan yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi salak:
1. Energi bertambah
Sebuah studi menunjukkan, salak membantu merangsang metabolisme dan meningkatkan stamina.
Buah ini juga kaya akan karbohidrat yang turut meningkatkan energi dan mempertahankan tingkat energi sepanjang hari.
2. Penurunan berat badan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah ini membantu tubuh merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, tubuh akan lebih sedikit makan, sehingga berimbas pada penurunan berat badan.
3. Kesehatan jantung
Kadar kalium dalam salak membantu menurunkan tekanan darah atau tensi. Penurunan tekanan darah ini membantu mengurangi ketegangan di arteri maupun pembuluh darah lain.
Kondisi tersebut pun berimbas pada penurunan ketegangan sistem kardiovaskular secara keseluruhan, sehingga jantung tetap sehat dan dapat bekerja secara optimal.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Efek Samping Salak, Sehatkan Jantung tapi Bisa Picu Masalah Pencernaan", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2023/08/16/073000565/efek-samping-salak-sehatkan-jantung-tapi-bisa-picu-masalah-pencernaan?page=all#page2.
