Bagikan :
2. Berkonsultasi dengan ahli
Jika Moms mengalami obesitas atau kenaikan berat badan tidak normal, kalian wajib berkonsultasi dengan ahlinya.
Diskusikan dengan dokter kandungan atau bidan tentang apa langkah yang harus iambil.
3. Asupan makanan
Konsumsi makanan bergizi secara teratur.
Pastikan Moms tidak memakan makanan tinggi kalori dan gula.
Hindari junkfood atau makanan cepat saji.
4. Makan lebih sering dengan frekuensi sering
Untuk menghindari kenaikan berat badan, Moms bisa mengurangi porsi makan.
Mengurangi porsi makan harus diimbangi dengan menambahkan frekuensi makan.
Jadi, itu tadi adalah penjelasan mengenai tips mengatasi kenaikan berat badan tidak normal saat hamil.
Semoga info ini bisa bermanfaat ya!
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/023883188/inilah-kenaikan-berat-badan-ibu-hamil-yang-normal-jika-berlebih-ini-yang-harus-dilakukan?page=all
