Ilustrasi terik tahu telur yang cocok untuk makan segala suasana.
Ilustrasi terik tahu telur yang cocok untuk makan segala suasana. ( DOK.SHUTTERSTOCK/tyasindayanti)

Lauk Makan Tinggi Protein, Berikut Cara Membuat Terik Tahu Tempe

20 September 2023 15:25 WIB

SonoraBangka.id - Terik tahu tempe telur bisa kamu hidangkan untuk menu makan siang spesial. Namun, pada resep terik tahu yang satu ini hanya menggunakan bahan utama tahu dan tempe saja.  Ada penggunaan santan kental dari setengah kelapa yang dimasak hingga santan yang dikeluarkan mencapai 500 mililiter.

Kamu bisa gunakan tahu putih atau tahu jepang yang lembut untuk isiannya. Dalam buku "Padupadan Menu Nasi Kotak" (2013) oleh Nursaadah terbitan Gramedia Pustaka Utama, bikin terik tahu untuk 10 porsi makan.

Resep terik tahu tempe

Bahan

300 gram tempe, potong segitiga

500 gram tahu putih, potong segitiga

2 lembar daun salam

1 batang serai, memarkan

2 cm lengkuas, memarkan

500 ml santan dari 1/2 butir kelapa

1,5 sdm air asam

3 sdm minyak goreng untuk menumis

Bumbu halus

7 butir bawang merah

5 siung bawang putih

3 butir kemiri

3 cm kunyit

1,5 sdt ketumbar 0,5 sdt terasi goreng

1 1/4 sdt garam

1/2 sdt gula

Cara membuat terik tahu tempe

1. Panaskan minyak goreng, tumis daun salam, serai, lengkuas, dan bumbu halus.

2. Masukkan tempe dan tahu, aduk rata. Tuang santan, aduk rata.

3. Masak hingga mendidih, masukkan air asam. Masak hingga kuah mengental dan matang.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Resep Terik Tahu Tempe, Lauk Makan Tinggi Protein", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2023/09/20/090300275/resep-terik-tahu-tempe-lauk-makan-tinggi-protein.


Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm