Bagikan :
Dilansir dari laman Healthline, dalam buku "Potato Hack: Weight Loss Simplified” yang tayang pada 2016 oleh Tim Steele, kamu bisa menambahkan garam ke dalam hidangan menu diet kentangmu.
Apakah kentang bisa menurunkan berat badan
Dilansir dari laman Healthline, belum ada penelitian yang membuktikan diet kentang bisa menurunkan berat badan.
Di sisi lain, kentang mengandung senyawa proteinase inhibitor 2 yang bisa membantu mengurangi rasa lapar dengan memperlambat pencernaan.
Dengan begitu, kentang mungkin bisa secara efektif menurunkan berat badan, terlebih gizinya yang cukup tinggi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Olah Kentang untuk Menu Diet, Rendah Kalori", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2023/09/20/121300175/5-cara-olah-kentang-untuk-menu-diet-rendah-kalori.
