Bagikan :
SonoraBangka.id - Adanya rasa gugup atau grogi saat wawancara kerja adalah hal lazim yang dirasakan setiap orang.
Namun demikian, tak jarang grogi saat wawancara kerja juga bisa memengaruhi performa dan kesan yang diberikan kepada calon pemberi kerja.
Tak perlu cemas, menghilangkan grogi dalam hitungan menit adalah keterampilan yang bisa dipelajari.
Ada beberapa cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja dengan sederhana yang bisa Sahabat Nova coba.
Dijamin beberapa teknik ini bisa tingkatkan kepercayaan diri dalam hitungan menit.
1. Mengubah Posisi Tubuh
Postur tubuh akan memengaruhi perasaan dan kepercayaan diri.
Berdiri tegak dengan bahu terbuka memberi sinyal otak bahwa diri kita adalah orang kuat dan percaya diri.
Sahabat Nova juga bisa lakukan gerakan-gerakan ringan dan peregangan untuk meredakan ketegangan sebelum memulai wawancara kerja.
2. Mengingat Pengalaman Baik dan Keberhasilan
Cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja berikutnya adalah coba ingat pengalaman baik dan keberhasilan yang sudah Sahabat Nova lewati.
Sebelum memasuki ruang wawancara, ingatkan diri kita tentang prestasi dan keberhasilan masa lalu.
Mengingat hal-hal positif ini dapat memberikan dorongan semangat yang diperlukan.
3. Bernafas Dalam-Dalam
Cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja yang pertama adalah latihan pernapasan.
Lakukan latihan pernapasan dalam-dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.
Cobalah ambil napas dalam melalui hidung selama 4 detik, tahan selama 4 detik, dan hembuskan melalui mulut selama 4 detik.
Ulangi beberapa kali untuk merasa lebih tenang.
4. Visualisasi Positif
Bayangkan Sahabat Nova sukses dalam wawancara.
Coba visualisasikan suasana wawancara dengan penuh keyakinan dan bayangkan reaksi positif dari pewawancara.
Cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja satu ini bisa membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan kepercayaan diri.
5. Berdoa
Jangan lupa untuk berdoa sebelum masuk ke sesi wawancara kerja.
Panjatkan doa kepada Tuhan dan mintalah agar diberi kekuatan serta ketenangan saat berbicara di depan pewawancara.
Intinya, dengan berdoa akan membuat Sahabat Nova lebih merasa rileks dan tenang baik terhadap diri sendiri maupun terhadap wawancara tersebut.
6. Sikap Terbuka dan Ramah
Cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja yang terakhir adalah lakukan sikap yang terbuka dan ramah.
Pertahankan kontak mata yang baik dan senyuman yang ramah ke pewawancara.
Sikap terbuka dan ramah membuat kita terlihat percaya diri dan bersahabat, bahkan jika merasa gugup di dalam.
Mengelola rasa grogi adalah keterampilan yang sangat berharga dalam dunia profesional, dan dengan latihan teratur, Sahabat Nova bahkan bisa mempersiapkan diri untuk wawancara kerja dengan percaya diri yang tinggi.
Itulah tadi beberapa cara menghilangkan grogi saat wawancara kerja yang bisa Sahabat Nova coba.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053909224/pasti-hrd-langsung-tawarkan-gaji-begini-lho-cara-menghilangkan-grogi-saat-wawancara-kerja?page=all
