Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Ada beberapa manfaat yang dapat dirasakan tubuh ketika seseorang mengonsumsi air putih secara rutin.
Minum air putih bisa mencegah kekurangan cairan atau dehidrasi, mencegah penyakit jantung, sekaligus melembapkan kulit.
Di sisi lain, minum air putih juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi.
Alasan minum air putih bisa menurunkan tekanan darah
Merujuk Very Well Health, minum air putih dapat membantu menormalkan tekanan darah, meski hal ini tidak secara serta merta menurunkan tekanan darah.
Perlu diketahui bahwa darah terdiri dari 90 persen air yang volume keseluruhannya akan berkurang ketika dehidrasi.
Ketika hal tersebut terjadi, tubuh akan merespons dengan mempersempit pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
Walau minum air bukanlah satu-satunya solusi untuk gangguan tekanan darah tinggi, namun penderita hipertensi tetap disarankan untuk menghidrasi tubuhnya.
Mereka disarankan meminum delapan gelas air per hari untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Kurang minum air putih menyebabkan sekresi vasopresin
