Ilustrasi sakit
Ilustrasi sakit ( shutterstock)

Kebiasaan Kecil yang Sebabkan Flu di Musim Hujan, No 2 Terlalu Sering!

18 November 2023 09:14 WIB

SonoraBangka.id - Ketika musim hujan tiba, tubuh kita seringkali lebih mudah terserang flu. 

Ya, penyakit flu rasanya pernah dialami oleh setiap orang. 

Flu biasanya terjadi pada saat musim dingin tiba, diguyur hujan atau cuaca yang dingin bisa jadi penyebab utama kita mengalami flu.

Pergantian musim juga bisa jadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh yang beradaptasi dengan lingkungan.

Namun bagaimana jika kita mengalami flu tanpa kenal musim?

Mungkin kebiasaan inilah yang menyebabkan kita sering mengalami flu.

1. Tidak cuci tangan

Cuci tangan dengan sabun dengan benar, agar kuman yang ada di tangan benar-benar hilang.

Tangan menjadi sumber penyakit, karena tangan menyentuh berbagai macam benda yang mungkin membawa kuman.

2. Menyentuh wajah terlalu sering

Kita mungkin sering menyentuh wajah kita dengan tangan yang penuh dengan bakteri.

Hal ini bisa membuat kita sakit karena virus flu masuk ke tubuh melalui mata, mulut atau hidung.

3. Tidak cukup minum air

Dehidrasi akan melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita akan rentan terhadap penyakit.

4. Sering bepergian

Aktivitas yang tinggi dan penyakit yang dibawa rekan kerja juga bisa membuat kita tertular flu.

Karena kuman dan virus menyebar melalui udara.

5. Melewatkan olahraga

Melewatkan olahraga akan menurunkan kekebalan tubuh kita.

Nah, sebaiknya lakukan olahraga agar kadar imun kita meningkat dan kita tak mudah terserang flu.

Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053947428/sepele-tapi-sering-dilakukan-kebiasaan-kecil-ini-sebabkan-flu-saat-musim-hujan-no-2-tak-disangka-sangka?page=all

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm