Bagikan :
Karena itu, mereka disarankan untuk menghindari jenis makanan ini.
Diantaranya seperti keju dan yoghurt.
Namun jika tidak mengalami intoleransi laktosa, berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sangat disarankan.
Ini mengingat nutrisi baik yang terkandung pada susu dan produk olahannya.
4. Hindari Terkena Sembelit
Jangan sampai Sahabat NOVA terkena sembelit, karena akan membuat tubuh mengeluarkan kentut berlebihan.
Sembelit bisa membuat bakteri penghasil gas menumpuk.
Maka dari itu, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan berserat agar buang air besar lancar.
Minum air putih yang banyal dan olahraga juga dapat membantu memperlancar pencernaan kita agar tak sembelit.
5. Perhatikan Obat yang Dikonsumsi
Kentut berlebihan juga bisa disebabkan karena obat yang dikonsumsi.
Maka dari itu berkonsultasi dengan dokter sangat disarankan untuk mengetahui apakah terdapat efek samping dari obat yang dikonsumsi.
Selain itu, wajib cari alternatif obat lain yang lebih nyaman bagi perut.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi kentut berlebihan yang dapat Sahabat NOVA lakukan.
Semoga saja bisa bermanfaat ya!
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053945119/agar-tak-dibenci-banyak-orang-wajib-coba-5-trik-ini-untuk-mengatasi-kentut-berlebihan?page=all
