Ilustrasi menimbang berat badan
Ilustrasi menimbang berat badan ( (shutterstock))

Benarkah Berat Badan Ibu Memengaruhi Produksi ASI? Ini Penjelasannya

24 November 2023 11:44 WIB

SonoraBangka.id - Tidak hanya saat hamil, Moms tentu juga harus menerapkan pola hidup sehat saat menyusui.

Nah, apakah berat badan ibu memengaruhi produksi ASI?

Pasalnya, pola hidup yang sehat tentu dapat berpengaruh pada produksi ASI yang dihasilkan untuk bayi.

Salah satu penerapan pola hidup sehat yang perlu dilakukan adalah menjaga berat badan.

Moms harus tahu, berat badan seorang ibu menyusui memang dapat memengaruhi produksi ASI.

Jika ibu menyusui kekurangan atau kelebihan berat badan dari yang direkomendasikan, ASI yang dihasilkan tentu tidak akan semaksimal dengan yang ideal.

Namun penting untuk diingat, berat badan bukanlah satu-satunya faktor yang dapat memengaruhi produksi ASI.

Kumpulan Faktor yang Dapat Memengaruhi Produksi ASI

Melansir dari Verywell Family, berikut faktor-faktor yang dapat memengaruhi produksi ASI selain dari berat badan.

1. Kurang Beristirahat

Selama masa menyusui, penting sekali bagi Moms untuk banyak beristirahat. Terlebih, selama minggu-minggu pertama setelah melahirkan.

Hal ini dikarenakan tubuh Moms telah terkuras untuk berupaya melahirkan bayi, ditambah harus menyusui secara eksklusif agar asupannya terpenuhi setiap hari.

Sumbernakita.grid.id
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm