Bagikan :
Dikutip dari The Health Site (19/5/2017), teh memiliki nilai pH sekitar 6 (bersifat asam), dan kopi memiliki nilai pH 5 (yang juga berada di bawah kisaran asam).
Akibatnya, minum teh atau kopi baik pagi maupun sore hari, dapat meningkatkan keasaman, serta mungkin meningkatkan risiko penyakit akut maag dan kanker.
Di samping itu, minum air putih sebelum teh atau kopi tak cuma mengencerkan kadar asam dalam lambung, tetapi juga dapat meminimalkan kerusakan pada lambung dan kesehatan secara keseluruhan.
Tak hanya itu, air putih juga dapat menurunkan efek teh pada gigi karena kadar asamnya yang tinggi.
2. Menghidrasi tubuh
Minum air putih sebelum teh di pagi hari juga bertujuan untuk menghidrasi seluruh tubuh.
Banyak orang percaya, teh dan kopi sebenarnya meremajakan tubuh. Akan tetapi, kedua minuman berkafein itu justru dapat mengeringkan tubuh dari dalam.
Selain itu, minum air juga menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Ahli gizi yang berbasis di Delhi, Mansi Gupta setuju dengan ini. Menurutnya, minum 500 ml air setelah 6-8 jam tidur benar-benar dibutuhkan tubuh untuk memulai hari.
"Itu dapat untuk membersihkan racun atau asam dan merehidrasi tubuh Anda," ujarnya dilansir dari Times of India (2/11/2022).
