Bagikan :
Madu mengandung sifat anti-inflamasi atau dapat mengurangi berbagai jenis peradangan yang terjadi di tubuh.
Bahan makanan ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan atau penyakit inflamasi lainnya.
Apabila dicampur dengan air hangat, minuman ini dapat meredakan rasa tidak nyaman karena radang tenggorokan.
5. Menyehatkan pencernaan
Sebagai bahan alami, madu dapat menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi.
Ketika dicampur dengan air hangat, minuman ini dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung.
Selain itu, madu mengandung sifat prebiotik yang dapat merangsang pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.
Cara efektif minum air hangat campur madu
Dilansir dari Times of India, para ahli mengatakan bahwa menambahkan air hangat untuk diminum bersama madu tidak akan mengurangi manfaatnya.
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda dapat menggunakan air hangat dengan suhu 37-43 derajat Celcius.
Hindari menggunakan air yang terlalu panas karena akan mengurangi manfaat dari enzim di dalam madu.
Selain itu, apabila memungkinkan, pilihlah madu murni yang tidak banyak melalui proses kimia sehingga nutrisi dari enzimnya masih utuh.
Untuk takarannya, gunakan madu secukupnya ketika dicampurkan dengan air hangat, mengingat madu merupakan salah satu bahan makanan yang tinggi gula.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Minum Air Hangat Campur Madu secara Rutin, Menyehatkan Kulit dan Bikin Langsing", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2024/02/20/143000165/5-manfaat-minum-air-hangat-campur-madu-secara-rutin-menyehatkan-kulit-dan?page=all#page2.
