Bagikan :
SonoraBangka.id - Ponsel merupakan salah satu barang yang rasanya tak bisa lepas dari tangan kita, apalagi di era teknologi seperti saat ini.
Kita terbiasa melakukan banyak hal menggunakan ponsel, seperti mencari informasi atau hiburan, melamar pekerjaan, komunikasi dengan rekan kerja, berbisnis, dan sebagainya.
Bahkan, kita terbiasa menggunakan ponsel sebagai alarm yang biasa digunakan sebagai pengingat di pagi hari agar bisa bangun tepat waktu.
Hal itu memang nampak praktis, namun ternyata menggunakan ponsel sebagai alarm bisa menimbulkan 4 kerugian ini.
Salah satunya adalah kualitas tidur kita menjadi buruk.
Untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan yang dilansir dari Brightside berikut ini.
1. Merusak kualitas tidur
Kualitas tidur jadi terganggu karena kita terpaku pada ponsel kita.
Itu karena sebelum menyetel alarm pada ponsel, kita akan terpaku pada pada aktivitas yang ada di ponsel.
Misalnya, membuka laman media sosial atau membalas pesan.
Aktivitas ini bukan hanya dapat mempersingkat waktu tidur, tetapi lampu biru pada ponsel juga bisa menyebabkan gangguan tidur.
2. Mengganggu rutinitas di pagi hari
Begitu kita mendapatkan telepon, kita secara otomatis akan mulai memeriksa email dan pesan.
Hal itu tentu saja, menyita waktu kita lebih banyak daripada yang sudah direncanakan.
Sehingga, kita akan terburu-buru melalui rutinitas yang sangat penting di pagi hari.
3. Suara alarm sulit didengar
Karena suaranya tidak sekeras alarm yang sesungguhnya, kita mungkin akan dengan mudah melewatkan deringnya.
Selain itu, karena kita terbiasa dengan suara ponsel di siang hari, jadi mungkin alarm ponsel tak efektif membangunkan kita di pagi hari.
4. Baterainya bisa mati
Alarm pada ponsel tidak akan berfungsi saat baterainya habis.
Jadi, jika Anda tidak ingin terlambat untuk sesuatu yang penting, kita sebaiknya menggunakan alarm yang sebenarnya.
Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/052328804/4-hal-buruk-ini-akan-terjadi-jika-kita-pakai-ponsel-sebagai-alarm?page=all
