Bagikan :
SonoraBangka.id - Sebagian perempuan yang memasuki periode menstruasi, biasanya akan merasakan keram pada bagian perut. Nyeri tersebut biasanya dirasakan pada hari pertama atau hari kedua ketika periode menstruasi. Guna mengurangi rasa nyeri karena keram, tidak ada salahnya kamu mencoba membuat teh rempah.
Aroma hangat dari rempah dapat merilekskan otot dan membantu mengurangi rasa keram di perut. Simak resep selengkapnya dikutip dari laman All Recipes berikut:
Bahan teh rempah:
1440 mililiter air bersih
1 sendok teh cengkeh
1 batang kayu manis
6 kantong teh
180 mililiter jus jeruk
150 gram gula putih
60 mililiter jus nanas
2 sendok makan air jeruk lemon
Cara membuat teh rempah:
1. Tuang air ke dalam panci bersama cengkeh dan kayu manis, lalu masak hingga mendidih. Setelah itu angkat dan seduh teh di dalam gelas sekitar lima menit, lalu buang cengkeh, kayu manis, dan kantong teh.
2. Sementara itu tuang jus jeruk, gula, jus nanas, dan jus lemon ke dalam panci lalu masak hingga mendidih dan gula larut. Tuang campuran jus ke dalam teh, lalu aduk dan sajikan selagi hangat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Resep Teh Rempah Hangat, Minuman untuk Kurangi Nyeri saat Haid", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2024/09/06/160400675/resep-teh-rempah-hangat-minuman-untuk-kurangi-nyeri-saat-haid.
