Bagikan :
SonoraBangka.id - Sering kali tidur nyenyak di pesawat jadi tantangan, terutama saat penerbangan panjang.
Lingkungan yang ramai, kursi sempit, dan perbedaan zona waktu bisa membuat kamu sulit mendapatkan istirahat yang nyaman.
Namun, dengan beberapa trik, kamu bisa tidur pulas dan tiba di tujuan dalam kondisi segar. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba agar tidur di pesawat menjadi lebih mudah dan nyaman.
1. Pilih Kursi yang Tepat
Kenyamanan dimulai dari pemilihan kursi. Kursi di dekat jendela sering kali lebih ideal untuk tidur, karena kamu bisa bersandar tanpa terganggu penumpang lain yang lewat.
Posisi ini juga memungkinkanmu untuk mengontrol pencahayaan dengan menutup jendela saat ingin istirahat. Jika memungkinkan, hindari kursi dekat kamar kecil atau dapur, karena area ini biasanya lebih berisik.
2. Gunakan Bantal Leher dan Selimut
Membawa bantal leher dan selimut bisa membuat tidur di pesawat lebih nyaman. Pilih bantal leher yang mendukung kepala agar tetap dalam posisi stabil saat tidur, sehingga kamu terhindar dari sakit leher setelah bangun.
Selimut tipis atau syal bisa menjaga tubuh tetap hangat, terutama saat suhu di pesawat cukup dingin.
3. Hindari Kafein dan Alkohol Sebelum Penerbangan
