Bagikan :
Sebaiknya satu jam sebelum tidur berhenti menggunakan ponsel. Lebih baik lagi kalau ponsel tidak ada di dekat tempat tidur.
3. Meningkatkan risiko obesitas
Menggunakan ponsel adalah aktivitas yang pasif. Orang akan duduk berjam-jam dengan postur yang sama.
Terlalu lama duduk dan tidak bergerak secara tidak langsung akan mempengaruhi berat badan. Terutama bila Anda adalah tipe yang senang nyemil sambil membuka ponsel.
Belum lagi, sekarang layanan antar makan semakin menjamur. Anda bisa melakukannya lewat ponsel, semakin bertambah kemalasannya.
Tubuh terbiasa tidak bergerak dan ditambah lagi dengan mengkonsumsi makanan tidak sehat. Bila ini berlangsung dalam jangka panjang, bisa meningkatkan risiko terkena obesitas.
4. Kehilangan kemampuan bersosialisasi
Manusia adalah mahluk sosial. Dalam artian manusia membutuhkan interaksi dengan manusia lagi. Ini berlaku pula bagi mereka yang introvert.
Yang membedakan mereka dengan introvert adalah mereka tidak mudah membaur dengan kumpulan orang. Tetapi, mereka tetap membutuhkan kehadiran orang lain yang satu frekuensi dengan mereka.
Terlalu lama menggunakan ponsel, membuat orang terbiasa sendirian. Mereka jadi lupa bagaimana menjalin komunikasi dengan orang lain.
Orangpun cenderung tidak sabar dan tidak toleran pada orang lain. Sedikit saja muncul friksi dengan teman, sudah bereaksi negatif atau bahkan menarik diri.
Jadi, singkat kata orang sudah kehilangan kemampuan bersosialiasi.
Artikel ini telah terbit di https://www.kabarbumn.com/ragam/11635264/waspadai-bahaya-penggunaan-ponsel-terlalu-sering-baik-itu-untuk-kesehatan-fisik-dan-mental?page=2
