Bagikan :
SonoraBangka.id - Resolusi tahun baru merupakan komitmen yang dibuat untuk melakukan perubahan positif dalam hidup.
Ya, tahun baru telah menjelang. Di akhir tahun biasanya orang membuat resolusi untuk mengawali hari baru.
Resolusi ini bisa berupa rencana untuk mencapai satu cita-cita, memperbaiki diri, dan lain-lain.
Tidak jarang resolusi yang sama dibuat dari tahun ke tahun tapi kenyataannya sulit diterapkan.
Dari pada yang terlalu tinggi dan muluk, susun resolusi sederhana tapi bisa memperbaiki kualitas hidup.
1. Satu hari tanpa ponsel
Orang semakin sulit melepaskan ketergantungan dari ponsel.
Dari bangun hingga tidur kembali, ponsel sulit lepas dari tangan. Ini tidak baik untuk kesehatan mental.
Untuk menguranginya, buatlah resolusi: satu hari tanpa ponsel. Misalnya, di akhir pekan.
Matikan ponsel dan letakkan di tempat yang tersembunyi agar tidak terlihat dari pandangan mata.
Kalau perlu ajak seluruh keluarga melakukannya, terutama jika masih punya anak kecil.
Ini agar mereka punya kegiatan lain di akhir pekan dan tidak hanya main ponsel.
