Bagikan :
SonoraBangka.id - Mengajarkan anak untuk menghargai berbagai jenis makanan bukan hanya membantu asupan gizi mereka, tetapi juga mendukung keterampilan sosial di masa depan.
Melatih kepekaan rasa pada bayi merupakan salah satu cara penting untuk mendukung perkembangan indera pengecap sekaligus membentuk pola makan yang sehat sejak dini.
Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Moms lakukan untuk melatih kepekaan rasa bayi secara efektif.
1. Mulai dengan Porsi Kecil
Berikan makanan pada bayi dalam porsi kecil untuk membiasakannya mencicipi rasa baru tanpa tekanan.
Jika bayi hanya memakan sedikit, Moms bisa memberikannya lagi secara bertahap.
Konsistensi adalah kunci—jika bayi menolak makanan tertentu, coba sajikan kembali setelah beberapa hari hingga ia terbiasa.
2. Hindari Hanya Memberi Makanan Favorit
Bayi yang terbiasa memilih makanan cenderung sulit menerima variasi rasa. Untuk mencegah hal ini, coba tawarkan makanan baru, seperti sayuran yang ditumbuk halus.
Ketika bayi mulai menyukai satu jenis makanan, berikan secara konsisten dalam seminggu agar ia mengenali rasanya. Jika bayi sulit makan, Moms bisa menambahkan sedikit susu atau rempah alami untuk meningkatkan rasa.
3. Ciptakan Kebiasaan Makan Bersama Keluarga
Makan bersama keluarga bukan hanya momen menyenangkan, tetapi juga cara efektif mengenalkan bayi pada berbagai jenis makanan.
Dengan melihat keluarga menikmati makanan, bayi akan merasa lebih nyaman mencoba rasa baru. Usahakan untuk rutin mengadakan makan bersama, minimal di akhir pekan.
4. Bersikap Sabar dan Konsisten
Tidak semua bayi langsung menyukai makanan yang disajikan. Jangan kecewa jika bayi menolak, tetaplah konsisten menawarkan makanan tersebut.
Jika si kecil tetap menolak, Moms dapat mencoba alternatif lain yang memiliki nilai gizi serupa.
5. Jangan Menyerah Meski Anak Sudah Batita
Meski anak Moms sudah menginjak usia batita, tidak ada kata terlambat untuk melatih kepekaan rasanya.
Pola makan yang terbentuk di masa kecil dapat memengaruhi kebiasaan makan seumur hidup.
Melatih kepekaan rasa bayi adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kebiasaan makan mereka.
Dengan semakin dini Moms mengenalkan rasa baru, semakin besar peluang anak tumbuh dengan pola makan sehat.
Artikel ini telah terbit di https://nakita.grid.id/read/024195156/tips-melatih-kepekaan-rasa-bayi-agar-tidak-menjadi-pemilih-makanan?page=all#goog_rewarded
