Bagikan :
SonoraBangka.id - Biasanya, setelah menikmati libur panjang, belum tentu orang langsung bisa kembali bekerja optimal.
Bila jadi di hari pertama bekerja kembali, otak belum bisa konsentrasi atau masih kelelahan akut.
Alih-alih maksimal, ini justru menjadi kontra produktif.
Untuk mengatasinya, ada beberapa yang bisa dilakukan untuk membangkitkan semangat bekerja.
1. Siapkan satu hari di rumah
Idealnya, untuk menyiapkan fisik dan mental sebelum kembali bekerja, sisakan satu-dua hari di rumah saja.
Ini bisa dibilang sebagai transisi dari mood liburan ke mood bekerja.
Tinggal di rumah seperti mengembalikan pikiran kembali pada rutinitas.
Ini juga memberikan waktu untuk membongkar koper, menyiapkan pakaian, dan materi pekerjaan.
2. Awal hari dengan me time
Di hari pertama bekerja awali dengan me time. Ini berfungsi untuk memberi semangat lebih.
Begitu bangun pagi, sempatkan untuk stretching, berdoa atau meditasi. Jangan lupa sarapan sehat.
Usahakan jangan berangkat buru-buru agar tidak stres di jalanan.
