Bagikan :
SONORABANGKA.ID - Merupakan Durian adalah buah yang banyak ditemui dan diminati di Asia Tenggara, salah satunya Indonesia.
Buah yang dijuluki “Raja Buah” ini mempunyai aroma menyengat dengan dagingnya memiliki cita rasa manis dan bertekstur lembut.
Selain itu, durian memiliki berbagai nutrisi penting yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, serat, flavonoid, zinc, zat besi, dan vitamin B kompleks.
Meski begitu, konsumsi buah ini secara berlebihan dapat membuat beberapa orang merasakan mabuk durian.
Ahli gizi dari Fakultas Ekologi Manusia IPB University, Ahmad Sulaeman mengatakan, durian dapat menyebabkan mabuk karena mengandung alkohol.
“Mabuknya tapi ini lebih karena baunya durian yang disebabkan oleh banyaknya zat-zat volatil yang berkembang dan menyebabkan bau yang bermacam-macam,” ucap dia, dikutip dari Kompas.com (10/8/2021).
Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa atasi mabuk durian?
Makanan dan minuman untuk mengatasi mabuk durian
Dilansir dari FreeMalaysiaToday (15/7/2021), berikut ini makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi untuk atasi mabuk durian:
1. Buah manggis
Seseorang bisa mencoba mengonsumsi buah manggis sebagai salah satu makanan untuk mengatasi mabuk durian.
Pasalnya, beberapa orang seringkali juga mengeluhkan sakit kepala saat mereka merasakan mabuk durian.
Sedangkan manggis mempunyai sifat antiinflamasi yang mampu meredakan nyeri dan sakit kepala. Selain itu, buah manggis juga cukup efektif dalam menjaga kadar gula darah.
2. Sayuran hijau
Mengonsumsi banyak sayuran hijau diketahui juga dapat mengatasi rasa mabuk akibat makan durian terlalu banyak.
Seseorang dapat menambahkan sayuran hijau ke dalam makanan setelah makan durian. Adapun sayuran hijau tersebut seperti sawi, kangkung, dan bayam.
Tak hanya itu, sayuran hijau juga mempunyai manfaat dalam melancarkan prose pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
3. Air lemon
Mengonsumsi air lemon juga dapat membantu seseorang untuk mengatasi sensasi mabuk durian.
Hal tersebut dikarenakan lemon mampu mendukung proses pencernaan serta dapat menghilangkan kembung dan begah akibat makan durian.
Oleh karena itu, seseorang dapat mencoba minum air lemon setelah mengonsumsi durian secara berlebihan.
4. Air putih
Durian adalah salah satu buah yang dikategorikan sebagai buah “panas”, mampu mengakibatkan sejumlah gejala seperti sakit tenggorokan dan rasa panas di perut.
Selain itu, durian juga memiliki kandungan glukosa tinggi yang dapat menyebabkan seseorang dehidrasi atau kekurangan cairan.
Untuk itu, air putih bisa menjadi pilihan cepat sebagai minuman untuk mengatasi mabuk durian. Seseorang juga bisa menambahkan sedikit garam untuk mengisi kembali elektrolit tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sehabis Makan Durian Sebaiknya Konsumsi Apa? Ini Obat Mabuk Durian", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/tren/read/2025/01/11/203000765/sehabis-makan-durian-sebaiknya-konsumsi-apa-ini-obat-mabuk-durian?page=all#page2.
