Bagikan :
SonoraBangka.id - Setiap manusia tentunya ingin memiliki hidup yang bahagia.
Namun, tahukah Anda bahwa kebahagiaan itu tergantung pada diri sendiri.
Dilansir KabarBUMN.com dari hackspirit.com, berikut 8 cara untuk membuat diri sendiri lebih bahagia:
1. Awali hari dengan senyuman
Saat tersenyum, tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang membuat Anda lebih bahagia.
2. Buat jurnal syukur
Setiap malam sebelum tidur, tulislah tiga hal di hari itu yang membuat Anda bersyukur.
3. Terima ketidaksempurnaan
Mengejar kesempurnaan hanya akan membuat diri Anda lelah.
Sebaliknya, coba terima kekurangan Anda agar perasaan jadi lebih lega.
