Ilustrasi bangun pagi
Ilustrasi bangun pagi ( Lifeforstock/Freepik )

Susah Untuk Bangun Pagi? Yuk Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur

20 September 2023 17:36 WIB

3. Kurangi jam malam

Mungkin ini adalah sesuatu yang sulit untuk kita, tetapi kita perlu melakukannya untuk mendapatkan waktu bangun yang lebih pagi.

4. Jangan menunda bangun tidur

Kebiasaan kita saat bangun adalah menunda bangkit dari tempat tidur selama beberapa menit.

Kita lebih sering meregangkan badan, memeriksa telepon, dan tidur kembali.

Jadi setelah bangun, segera bangkit dan lakukan aktivitas.

Nah, semoga esok hari tak ada lagi bagun kesiangan ya. 

Artikel ini telah terbit di https://nova.grid.id/read/053895475/cara-mengatasi-susah-bangun-pagi-coba-lakukan-4-hal-ini-sebelum-tidur?page=all

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
101.1 fm
103.5 fm
105.9 fm
94.4 fm