Bagikan :
Meski harus mengisi perut untuk dua orang, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi berbagai makanan secara berlebihan dan tak terkontrol.
Atasi mual dan muntah
Anda yang mengalami masalah mual dan muntah cukup berat saat trimester pertama, coba untuk mengonsumsi camilan.
Nutrisi yang hilang akibat muntah berlebihan setidaknya bisa tergantikan melalui camilan.
Terkadang rasa mual pun bisa berkurang selama memilih jenis camilan yang tepat.
Lalu, seperti apa camilan yang baik untuk ibu hamil?
Mengkonsumsi camilan yang kaya serat akan memberi manfaat yang baik bagi Ibu hamil, khususnya konsumsi buah-buahan berserat dan juga sayuran berdaun hijau.
Jika sulit makan karena mual dan muntah-muntah, Anda bisa konsumsi berbagai jus/ susu formula yang dirancang khusus untuk ibu hamil, agar dapat menikmati snacking namun tetap menjaga kesehatan calon buah hati.
Jadi, ibu hamil tetap bisa merasakan nikmatnya camilan tanpa khawatir mengganggu kesehatan janin.
