Bagikan :
SonoraBangka.id - Saat otak sudah mulai buntu dan kamu jadi kehilangan fokus terhadap pekerjaan, mungkin itulah yang menjadi salah satu tanda bahwa tubuh dan pikiranmu sebenarnya juga memerlukan waktu untuk berlibur.
Meski tampak sepele, liburan sangat diperlukan untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas. Kerja keras memang dianjurkan, namun jangan juga sampai mengabaikan pentingnya liburan. Berlibur biasanya sangat bermanfaat untuk bisa menghilangkan segala beban pikiran dan stres yang sedang dirasakan. Sebaliknya, biasanya kamu akan mengalami beberapa masalah emosional maupun masalah kesehatan jika terus saja mengabaikan pentingnya berlibur.
Psikolog Felicia Maukar mengungkapkan beberapa ciri ketika tubuh membutuhkan liburan. “Gejalanya pelupa, gejala orang stres. Orang stres itu, tiba-tiba ngomong juga pelupa. Suka enggak fokus dan enggak nyambung,” kata Felicia saat ditemui di Jakarta Pusat, baru-baru ini.
Ciri lain adalah sulit tidur saat malam tiba. Padahal, kamu sudah sangat lelah menjalani aktivitas seharian.
“Itu adalah gejala butuh liburan,” kata Felicia lagi.
Tak perlu mahal dan jauh, liburan singkat bisa kita dilakukan.
Nah berikut ini beberapa tempat dan ide-ide liburan singkat yang bisa menjadi jalan keluar.
1. Keliling kota
Kamu bisa mencoba berkeliling kota. Cari tempat-tempat seru di kotamu yang belum pernah kamu kunjungi. Coba alternatif dengan menggunakan kendaraan umum khas kotamu.
2. Wisata Kuliner
Menjajal wisata kuliner populer juga bisa menjadi salah satu liburan singkat. Lupakan diet, dan jajal semua makanan populer di kotamu. Coba beberapa makanan ekstrem yang belum pernah kamu makan sebelumnya dan rasakan sensasinya. Kamu juga bisa berolahraga untuk membuang kalori sekaligus meningkatkan hormon endorfin.
3. Mengunjungi taman kota
Taman kota bisa menjadi salah satu pilihan untuk liburan singkatmu. Letaknya yang tak jauh dan terjangkau membuat kamu bisa ke sana kapanpun ada waktu. Di taman, kamu bisa melakukan banyak hal, seperti sekedar berfoto dengan latar yang indah, menikmati jajanan yang dijual di taman atau menikmati udara segar di bawah pohon rindang.
4. Hotel atau villa
Kamu juga bisa menginap di hotel atau villa terdekat dan menikmati berbagai fasilitasnya yang bisa memanjakanmu dan keluarga, seperti spa atau kolam renang. Kemudian tidurlah dengan nyaman pada malam hari.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sering Lupa dan Enggak Nyambung, Tanda-tanda Kamu Butuh Liburan", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/11/11/223552120/sering-lupa-dan-enggak-nyambung-tanda-tanda-kamu-butuh-liburan.
